⑴生活调理 ①加强劳动保护,改善环境卫生。 ②及时治疗上呼吸道感染。 ③加强体育锻炼,提高抗病能力。开展耐寒锻炼,从夏日开始用冷水擦身。体质强者冬天也可以冷水擦身或淋浴。 ⑵饮食调理 饮食宜清淡,给予营养丰富易消化吸收的食物:如软饭、烂饭、米粥、面条、面包、鲜奶,进食要有规律,有节制,宜少食多餐,忌暴饮暴食,避免进食生冷、寒冷、肥腻及辛辣燥热的食物。
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