在办公室里总是感觉压力重重、不开心、郁闷，或者觉得自己在工作中不能担当有用的角色―――是否觉得这些症状似曾相识或正在发生？一项面向在职人士的调查显示，近1/4的上班族存在着心理问题，而且有27.45%的被调查女性存在一定程度的心理健康问题，相比之下，男性比例较低。接受调查的女性白领中，大多数人表示她们比男性更容易感觉不开心和郁闷，常会觉得生活无趣，也经常会觉得自己在事业上不能担当有用的角色。导致这种现象的一个重要原因是，女性比较缺乏面对问题的勇气，在处理事情上，也比男性更不容易拿定主意，因此所承受的心理压力也更为严重。
一定要比别人强
李敏今年才33岁，已经在一家知名企业做到副总经理的位置。她在工作上对自己要求颇高，甚至近于苛刻。一次她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。她和男友说：“这个错字足足让我一个星期寝食难安。一想起它我就觉得特别尴尬，而且很生自己的气。”实际上李敏的问题在于她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不罕见。职场中不少像她这样的女性把追求完美演变为苛求，对一点小的纰漏也无法容忍。
像李敏这样一类在职场中职位高、学历高、收入高的女性，被称为“三高女人”或“精品女性”，这些不断受到公众的认可和尊重的职场“大姐大”们，心中常常形成一个对自己的错误判断：“只有成功，我才能被接受”，“我一定要比别人强”。她们渐渐沦为“精品”的奴隶：因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利；因为别人觉得自己独立坚强，所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“大姐大”荣耀背后的生存焦虑。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到她的水准。在工作上，她们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。于是“工作依赖症”、“强迫症”等一系列亚健康心理警报对她们响起。
职场支招：也许你追求完美，但是千万不要因为不完美而郁郁寡欢。苛求自己或别人，把追求完美变为心灵的负担，让人时刻生活在危机感中，成就越多，越惶恐不安。假如你拿不准自己是捅了个大娄子还是只犯了个小的错误，大可以请你的同事来客观地评断，没必要把自己搞得筋疲力尽。