●别让密码套住自己
赵青霞说，设置密码仅仅是对个人隐私进行必要保护的一种手段，现实生活中，我们应正确看待密码的作用，合理地运用和设置密码。我们也可以用点巧办法，如将密码适当归类，上网用的电子类密码统一为一类，银行卡类的交易密码统一为一类，经常使用的密码用一个特殊的代号记在自己经常会看到的地方，要用时只有自己才能看懂代号。
如果真的已经被密码所困扰，或是出现了焦虑、精神不振等现象的话，就要注意自我调节了。
要保证足够的睡眠和规律的生活，使大脑皮层能恢复和保持良好的状态；告诉自己要真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断等不良个性，如果病症真的较严重了，就应该在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。最重要的还是要调整心态，以真诚、信任的态度去处理人际关系。