主题的内容将是你所要表达的最重要部分，你最好花上1-2周去动动脑筋。开始之前，不始先考虑以下几点。你会发现许多你未曾想到的东西。
有几条建议可能更适用于大学入学，而非专业性原校或研究生的入学，但其中关于找准主题的思给却同样适用。
1.你最主要的成就是什么？为什么将此看作是一种成就？有些有趣的文章往往建立在论证自己的成就上，这些小成就在当时看来不为道，但串起来后，却似乎事关重要。
2.你有你个人独特的专长，品质或技能吗？你是如何发展它们？
3.回忆一下你最钟爱的书籍，电话，艺术作品等，它们确实产生了对你有意义的影响吗？为什么它们是你的最爱？
4.你生命中最困难的是什么时候？为什么？你如何看待经因种种挫折之历的生活变迁？
5.你有没有曾经为了达到一个目标也不懈努力，最后成功的经历？倒底是什么便你迈向成功？
6.你有没有为达到一目标而不懈努力，最后失败的经历？如果有，你是如何对待失败的？
7.现在你最想做的是什么？你最想身处何地？你最想和谁在一起？这些问题将帮助你了解自己的喜好。
8.你有没有一瞬间豁然开朗的体验？就好象一霎那你发现了什么你从来未曾发现过的东西。
9.你最鲜明的特点是什么？你有无坚定的信念或人生原则？你的朋友怎么形容你？如果他们为你写入学推荐？他们会写些什么？
10.课堂外，你有否参加任何活动来表现你的特质？什么对你而言是最有意义的？
11.你最重要的课外活动和社区活动是什么？为什么你参加这些活动？什么促使你继续、为这些组织活动效力？
12.你的梦想是什么？当你在30年后回首人生，你将如何归纳你成功的要素？哪些人、物、成绩是你所需要的？你所申请的大学将如何推进你人生计划的行进？
如果这些问题暂时还帮不了你的话，请看以下练习：
1.向父母、朋友、同事等求助。
如果你难以描述自己，你的个性不能脱口而出，那就请你的妈妈回答你五个最显著的特征，问问为什么。如果你开始有点思路了，不妨可以从个人经历着手，想想它们都有体现了你的什么个性？
2.回忆童年
入学负责人往往对你的童年不感兴趣，他们注重你最近2-4年的情况，但这并不妨碍你回想童年中有哪些与如今的兴趣是相关的。童年的兴趣通常是一个人最有特点的部分。即使后来你放弃了。例如，你从很小开始就对文学有很厚的兴趣，但现在却想学医，你完全可以把曾对文学的热情写入你的文书，分析原因及对你成就的意义。