与体育健儿和广大民众一样，很多国家的元首、领导人也十分热衷于锻炼和健身，而且，他们各自有一些很独特、很管用的绝招呢。
布莱尔：体育健将，最爱足球
英国首相布莱尔一直是一名活跃的“体育健将”。中学时代，他是非常出色的校橄榄球队队员，还当过校板球队队长，以后又对篮球和网球颇感兴趣。
当上首相后，虽然工作繁忙，但布莱尔仍然定期游泳、打网球、上健身房。平时，一到周末，布莱尔夫妇就会带着四个孩子到伦敦郊外的一座古堡，呼吸乡野的清新空气。很多时候，布莱尔一家还要在这里同保镖们拉开架势，来一场别开生面的“家庭足球大赛”。如此注重锻炼，难怪布莱尔自豪地表示，他现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。
普京：柔道高手，热衷滑雪
俄罗斯总统普京的健身办法非常与众不同，他的最爱是柔道。普京从11岁开始学习摔跤，后来又对柔道产生了浓厚兴趣，曾多次获得圣彼得堡市柔道冠军。
普京说：“当我和别人练习柔道时，感觉好像是和自己的亲人在一起。”访问日本时，他还特意和日本的柔道高手切磋了技艺。2000年，普京还与人合作出版了一本书，书名为《柔道：历史理论与实践》。
当然，普京在日常生活中也相当注重锻炼和健身。据他本人透露，每天早上起床后，他都要做30分钟的体操，然后游泳20分钟，晚上下班后也会设法抽出一个半小时健身。同时，普京还热衷于滑雪运动，并且水平挺高。
卡斯特罗：痴迷篮球，喜欢潜水
古巴领导人卡斯特罗也是一个体育迷，喜欢很多种体育运动，不过，最让他着迷的是篮球。大学时代，他不但白天不停地练习投篮，还努力说服学校管理人员晚上打开篮球场的灯，专门让他一个人练。后来，卡斯特罗成了一国之尊，仍然不改对篮球的“痴情”，还经常即兴冲进在街上玩篮球的孩子们中间，开心地露上一手。
此外，卡斯特罗年轻时还酷爱棒球运动，同时又是一个钓鱼迷，曾创下不到4小时钓鱼184公斤的纪录。他还不时戴上氧气面罩，潜到18米深的海底来一番锻炼。
布什：坚持跑步，常常骑车
在美国总统布什的健身绝招中，多跑步是很重要的一项。只要情况允许，布什一般都要在健身房利用健身器材、跑步机等进行锻炼，他进行的重量训练包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。