今年是高尔夫运动正式进入中国内地的第20年。20年来，这项与自然交融、以品位见长的运动，吸引了越来越多的中国人。“据保守估计，国内经常参与这项运动的人有20万左右，近两年共有不下50万人参与过这项运动。”中国高尔夫球协会副秘书长李勇告诉记者。
不过，虽然参与者不少，但很多人对这项运动的看法还存在误区，把它看做纯粹的休闲游戏。然而高尔夫教练柴发用告诉记者，高尔夫也是一项严谨的运动，打高尔夫，一定要讲科学性。
什么是高尔夫
国际权威词典《韦氏词典》对高尔夫的释义是“一项使用若干支球杆，用尽量少的杆数在通常为18洞的球场内，在各个球洞间连续击球进洞的运动。”德国《杜登大辞典》是德国几乎人手一册的权威辞典，它这样解释高尔夫运动：“源于苏格兰，是用硬橡胶球和球杆在草地上玩的一种运动，目的在于用尽可能少的杆数将球击入各个球洞中去。”
如今，人们更习惯将其英文名称GOLF中4个字母拆开来解释：G代表了高尔夫球场的绿色环境；O代表氧气，在绿色环境中打球，是典型的“有氧运动”；L代表阳光，说明高尔夫是典型的户外运动；有人说F意为步行，因为打一场高尔夫球，要入18个洞，行走数公里。也有人说F代表友谊，因为高尔夫运动格外讲究礼仪，提倡在竞争过程中建立高尚的人际关系。所以也有运动专家把它跟足球、网球并称为“世界三大运动”。
适合“坐班族”的有氧运动
高尔夫球广告大多把白领当主要吸引对象，柴教练认为，撇开经济因素不谈，单从运动本身来说，高尔夫也确实更适合办公室里的‘坐班族’。一个高尔夫球击球动作包括“站位、引杆、上杆到顶、下杆、冲击和结束动作”6个步骤，集协调、力量、爆发力于一体，需要动用全身肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成，利于锻炼身体柔韧性，还能够矫正不良体态。国外很多白领在办公室自备一套室内高尔夫器具，坐累了就挥一杆，身体马上就舒展开了，特别舒服。
打高尔夫球，对人体耐力要求很高。在户外连续走上一两个小时，还要时而蹲下、时而起立，对击球点进行判断。高尔夫球是既能锻炼心脏，又不会加重心脏负担的一项运动，心脏病患者最适合从事。
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