肾脏位置的固定，除了靠肾动脉和肾静脉牵连着它以外，主要是靠腹膜把它挤压在腹后壁。腹膜把肾脏固定得是否牢固和肾脏周围脂肪层的厚度是否适当有密切的关系。>>>成年人治痘要调肾
健康人肾脏周围脂肪层的厚度是适当的，把肾脏固定得很牢，即使剧烈运动，肾脏也不会移位。但人在久病后，由于患病期间消耗了体内大量的脂肪，肾脏周围脂肪层也明显变薄，腹膜不能把肾脏固定得很牢固。这时如果锻炼过猛，在重力作用下，肾脏就会发生上下移动。时间一长，固定它的血管和腹膜都被拉长，肾脏移动的幅度就更大了。医学上称其为“肾游走”。患这种病的人，腰部经常疼痛，影响体力劳动及身体健康。因此，久病之后，应该先进行一些动作缓慢而且运动量较小的锻炼，如散步、做广播体操、打太极拳、练气功等。待身体恢复一段时间后，再渐渐增加动作强度和运动量。