麻雀粥养颜妙法

    [组成] 麻雀5只，小米30克，黄酒1杯、葱段，佐料适量。

　　[制法与用法] 先将麻雀去毛，除肚肠，炒熟，用黄酒煮麻雀肉，约15分钟后加水，下米煮粥，将熟时放入葱白，佐料等。晨起做早餐食用。

　　[功效与应用] 补肾助阳。凡因肾阳不足形体赢瘦，面肢浮肿，腰腿无力者皆可食。

　　注：麻雀甘温，壮阳益肾，故常食此粥补气血，滋养容颜。