睡眠呼吸障碍又叫打鼾，专家说，最新研究证明，打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被医生列为危害人类健康的高危因素。
千万别把打鼾不当回事，如果经睡眠监测证实打鼾已经影响了身体健康，就应该接受治疗。有研究统计，有50%至90%的睡眠呼吸障碍患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。
对于专业的歌唱家来说，他们也进行训练以强化同一块肌肉，提高自己的声音。一名英国歌唱教师在几年前就曾经开展过这方面的初步研究。
她发现这样的发音练习对于一些打鼾的人来说相当有帮助，其中的一名甚至表示已经将他的鼾声从“象火车一样减少到小声的嘀咕了”。
来自英国德文郡和埃克塞特郡皇家医院耳鼻喉专家马尔科姆这在领导进行为期2年的试验。参加试验的有60名慢性打鼾者，他们甚至有了中度的呼吸困难。60人中有一半不参加相关训练以进行对比。
但是研究人员同时警告，这些用来联系的歌曲是经过特别选择的，能够有针对性的锻炼你的上颚的喉头肌肉，并不是任何一首歌都有这样的功效的。