华沙是波兰首都; 位于维斯杜拉河两岸，距波罗的海和喀尔巴阡山脉大约350公里. 它是波兰最大的城市; 是政治、经济、文化和交通中心, 也是Masovian省的省会. 城市群人口大约240万. 气候温和, 7月平均气温19度, 1月为4度. 年平均降水量560毫米。
华沙在公元10世纪有居民点, 15世纪初具城市规模. 1596年成为首都. 第二次世界大战期间遭受严重破坏, 战后迅速重建. 主要工业有：机械制造（汽车、电机）、金属加工、冶金、化学、制药、食品、印刷和纺织等。
华沙有波兰科学院、华沙大学（创办于1816年）、华沙理工大学等高等学府和一些专科学院. 文化设施有国家图书馆（藏书260余万册）、国家博物馆、国家剧院、艺术陈列馆等. 1927年和1935年分别开始举行国际肖邦钢琴比赛和小提琴比赛。
【克拉科夫市】Krakow
克拉科夫市位于波兰南部离华沙约300公里的维斯瓦河畔, 人口70万, 是波兰最大的文化、科学、工业与旅游中心. 公元10世纪末克拉科夫并入波兰版图之前, 维斯瓦公爵已在此建都。从“复兴者”卡齐米什国王(1034年至1058年)起克拉科夫成为波兰首都。从1320年起克拉科夫为国王的加冕地。1794年科希秋什科起义以克拉科夫为中心。波兰被完全瓜分后，克拉科夫隶属奥国。二次世界大战期间，克市被并入德国版图的“总督辖区”。当时克拉科夫是波兰最大的抵抗中心之一。1948年在克拉科夫兴建了大型的钢铁联合企业，从而带动了整个城市经济的迅速发展。这里的雅盖隆大学建立于1363年，系波兰最古老的大学, 也是欧洲最古老的大学之一。
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【格但斯克市】Gdańsk
格但斯克市位于波罗的海沿岸，维斯瓦河的入海口。是波莫瑞省首府。人口约47万.
是波兰北部最大的城市。与索波特、格丁尼亚两市形成庞大的港口城市联合体——三联城。
格但斯克是波兰历史文化名城，拥有众多形式独特的古建筑群，多具哥特式和文艺复兴时期的风格。古城、圣玛利亚琥珀街、“圣扬”教堂、古城墙等最为著名。
波兰盛产波罗的海琥珀，为世界琥珀储量最丰富的国家之一。从古代开始，格但斯克就集中了众多琥珀加工作坊，其设计精美、制作考究，每年都吸引了大量来自德国、日本、韩国和中国香港等地的珠宝商洽谈业务。