提醒:高考前饮食应该遵循三个原则
兰大医学院公共卫生学院院长、营养学专家王玉告诫家长,考前饮食只需注重搭配均衡即可,这种改变饮食习惯的做法并不可取,恶补不仅无宜,反而会造成考生饮食紊乱。多吃什么、少吃什么,并不是到了考试才开始调节的。
对于高考前的饮食,王教授建议,高考前饮食应该遵循三个原则:清淡、营养、安全。不吃过油过腻的食物,适当摄入人体容易吸收的营养食物,如鸡蛋等,同时注意食物的卫生、新鲜。
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